男人如何创造健康活力的精子？男科专家提出了四项建议，特别希望已婚但未生育的男性能够遵守“执行”。
注意养生——注意肾精的养护
医生说有些男性朋友平时工作忙，不在乎保健。但是“男性保健极其重要”。男性健康一是注重调整饮食结构，补充肾精华；二是减少肾精华的损失。中西医结合治疗男性疾病的医生表示，从中医的角度来看，肾精华也被称为先天精华，主要来自父母，并在出生后不断获得后天饮食的营养和补充。特别是，如果你缺乏肾精华，如果你注意后天的恢复，加强肾精华的补充和维护，它是非常有效的。
调整日常生活-提供精子宜居环境
目前，人们的工作确实很紧张，社交活动也很多，但一些不良的日常生活习惯会导致精子活力下降，如不规律的生活、辛辣的饮食、久坐等。因此，我们应该注意不要喝酒，辛辣，不要穿或少穿牛仔裤，不要洗或少洗桑拿浴，以避免高温和辐射的工作环境。医生说：“精子非常脆弱，其生长环境通常比体温低1-2摄氏度。因此，我们应该保持充足的能量，为精子提供一个适合生长和生活的环境。”
提倡健康的性生活
“人们只知道不洁性交会感染性传播疾病，但很少知道生殖道感染对精子的活力有很大的杀伤力。”医生说，精液感染会显著影响精子的活力，就像在污水中饲养鱼一样。从临床角度来看，年轻人的感染机会主要来自不洁的性生活和桑拿等活动，因此性生活必须安全卫生。生殖道感染后也应及时看医生，不要随意找药吃，敷衍。一旦错过了治疗机会，形成慢性生殖道感染，就会增加治疗的难度。
谨慎使用补品-误用会加重病情
也许受到压倒性广告的影响，许多男性在生殖和性生活中出现问题后，通常只是从肾缺乏中寻找答案，导致肾脏保健药物和食物的滥用。专家指出，无论是从中医的理论还是从他们医院接受的病例来看，这都是错误的。阳缺乏患者服用阴补充剂，后果不太糟糕，但阴缺乏患者误服用温阳药物会火上浇油。此外，补充剂有适应症和禁忌症，必须在医生的指导下验证体质和使用补充剂，否则可能会出现阴缺乏和阳错误的结果，加重病情，危害生育能力。
Gallery
Fullscreen Image
Cras justo odio, dapibus ac facilisis in, egestas eget quam. Aenean eu leo quam. Pellentesque ornare sem lacinia quam venenatis vestibulum. Donec ullamcorper nulla non metus auctor fringilla.
All your supporting arguments must be communicated with simplicity and charm. And in such a way that the reader will read on. (After all, that’s a reader’s job: to read, isn’t it?) And by the time your readers have reached this point in the finished copy, you will have convinced them that you not only respect their intelligence, but you also understand their needs as consumers.
Unordered List
- Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.
- Aliquam tincidunt mauris eu risus.
- Vestibulum auctor dapibus neque.
Ordered List
- Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.
- Aliquam tincidunt mauris eu risus.
- Vestibulum auctor dapibus neque.
Blockquote
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vivamus magna. Cras in mi at felis aliquet congue. Ut a est eget ligula molestie gravida. Curabitur massa. Donec eleifend, libero at sagittis mollis, tellus est malesuada tellus, at luctus turpis elit sit amet quam. Vivamus pretium ornare est.
Heading 1
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Morbi eros libero, condimentum ut, facilisis non, pellentesque ut, enim. Duis tortor. Proin a quam. Phasellus pellentesque volutpat felis. Nulla facilisi. Cras sed sem at neque dapibus ultricies. Aliquam placerat pellentesque metus. Morbi ac dui non nibh pretium lacinia. Curabitur vitae elit quis tellus tincidunt aliquet. Aliquam id ligula vel eros lobortis interdum. Aliquam in mauris. Etiam et turpis. Donec faucibus vulputate arcu.
Heading 2
Praesent dolor ipsum, mollis et, porta vel, auctor ultricies, mi. Vivamus ligula leo, ullamcorper eget, pellentesque sed, adipiscing eget, ipsum. Duis imperdiet adipiscing justo. Duis molestie quam vehicula dui. Donec nec ligula. Nullam turpis mauris, mollis ut, semper non, imperdiet vitae, nunc. Suspendisse diam diam, rhoncus in, imperdiet eget, iaculis nec, nibh. Proin commodo risus quis velit. Nam sodales massa ut ipsum. Curabitur ipsum.
Heading 3
Integer pretium enim a lectus. Sed mi. In neque. Suspendisse suscipit ipsum in ligula. Integer aliquam rutrum ante. Pellentesque ligula. Duis mauris. Nunc volutpat mi non lorem. Cras eros. Vestibulum vel nisi. Aenean nec nibh sed orci imperdiet tempor.
Heading 4
Aenean nec sapien sed arcu gravida scelerisque. Fusce vehicula risus vel urna. Cras venenatis leo id dui bibendum pretium. Cras sem sem, pretium vel, cursus id, facilisis eget, enim. Ut tempor. Donec augue lorem, sollicitudin sed, mattis quis, egestas at, risus. Praesent tempus orci in massa. Integer tempor ornare velit. Proin euismod. Nunc in augue.
Heading 5
Duis iaculis elit non lacus. Ut sollicitudin erat. Suspendisse potenti. Duis iaculis pharetra lacus. Fusce ac magna. Duis et ante et libero rutrum sagittis. Vivamus consectetur. Integer in eros. Donec at purus. Praesent diam mi, sollicitudin a, molestie non, imperdiet a, enim. Pellentesque et ante sit amet lectus eleifend aliquet. Cras convallis erat non arcu. Duis consectetur tempor mi. Suspendisse non dolor at augue consectetur dictum. Aliquam arcu mauris, commodo sed, ultricies elementum, lacinia a, nisl.
Heading 6
Mauris ultricies, odio a ultricies blandit, lorem mauris tincidunt tortor, et aliquet enim neque quis turpis. Nunc neque diam, porta ac, accumsan ut, tristique in, nibh. Ut ac justo sit amet dolor ornare cursus.